¿Cómo se puede esquiar en Murcia? No hay nieve, pero sí muchos deportistas interesados en este deporte. ¿La solución? El Nordic Walking o Marcha Nórdica. Se trata de una práctica en la que se camina utilizando unos bastones, por lo que las técnicas de ambos deportes son muy parecidas.

Para los enamorados del esquí que no pueden disfrutar a menudo de la nieve, Plena inclusión Región de Murcia ha puesto en marcha una Escuela de Nordic Walking en la Asociación Assido, y ya son alrededor de una docena las personas con discapacidad intelectual y del desarrollo las que se han apuntado a practicar este novedoso deporte.

Así, todos los lunes por la tarde los deportistas de Assido se reúnen para caminar con sus bastones por diferentes lugares de la ciudad de Murcia, como jardines, plazas, la vereda del Río Segura, etc.

Para la correcta práctica de este deporte, la Escuela cuenta con el conocimiento de Julia Hernández de NaturaZen, experimentada monitora de Nordic Walking. Las sesiones se centran en trabajar la técnica específica del manejo de bastones y coordinación de brazos y piernas, entre otros objetivos.

El Nordic Walking es un ejercicio suave, pero en el que se ejercita el 90% de los músculos del cuerpo. Además, permite adaptarse a cada persona y optimizar la dinámica de su paso al caminar. Y, aunque no es una modalidad reconocida en Special Olympics, sí que lo es el Esquí Nórdico, deporte en la que se podrá competir en los próximos Juegos de Invierno Kazán (Rusia) 2023.