“Las cosas cambian” fue el título del 3 Encuentro de Autogestores de las asociaciones de Plena inclusión Región de Murcia, que se desarrolló online el viernes 26 de noviembre. La tarde comenzó con la participación del presidente de la federación, Joaquín Barberá, quien fue el encargado de dar la bienvenida al encuentro al alrededor del centenar de autogestores que tomaron parte.

Tras el saludo inicial, llegó el turno de Lucía Espín, autogestora de la Asociación Prometeo, quien habló en su presentación titulada ‘Piensa y tu vida cambia’ de las pérdidas, que se producen cuando alguien fallece, pero también cuando un amigo se cambia de ciudad o se pierde algo de valor. En esos casos surge el miedo y la incertidumbre, ya que el ser humano busca por instinto la seguridad y huye de lo desconocido. No obstante, es necesario aprender a vivir con esos cambios.

Tras la intervención de Lucía, Francisco Galiano, autogestor de Ceom. presentó una serie de experiencias personales de autogestores de las asociaciones Asido Cartagena y Ceom.

La primera en intervenir fue Irina Sánchez, autogestora de Asido Cartagena, que habló sobre la pérdida de su padre y puso de manifiesto la importancia de hablar del duelo, tanto con profesionales y compañeros de la asociación como con su propia familia, para compartir y entender mejor sus sentimientos.

Después llegó el turno de Raquel Serrano, también de Asido Cartagena, que detalló a sus compañeros cómo cambió su vida cuando se quedó sin trabajo. Reconoció que cometió errores en su primer empleo. Entonces, lo que hizo fue esforzarse, aprender cosas nuevas y finalmente tuvo la oportunidad de trabajar en otros lugares y hacerlo mucho mejor.

José Antonio Sotomayor, de Ceom, expuso su experiencia cuando perdió a su perra Cuki. Al principio la echaba mucho de menos, pero luego decidió recordar sólo los buenos momentos que habían pasado juntos y llevarla siempre en su corazón.

Para terminar con las experiencias personales, Josemi y Romina, de la Asociación Ceom, explicaron cómo se conocieron en las reuniones de autogestores y comenzaron a salir, primero como amigos y luego como pareja… ¡y ya llevan casi 12 años juntos!

Tras las aportaciones personales, la psicóloga María Belmonte ofreció recomendaciones para afrontar los cambios. Para empezar, aclaró que cada cambio lleva consigo un trabajo de adaptación que cada persona debe hacer. Asimismo, la psicóloga explicó conceptos como pánico, trauma, estrés y ansiedad, detallando qué son cada uno y cómo se sienten cuando se experimentan.

María Belmonte también destacó lo importante que resulta cuidar pensamientos, emociones y comportamientos, tres cosas que están relacionadas. Por último, puso de manifiesto lo necesario que es dormir bien y tener motivación.

La tercera reunión de autogestores, última de este año 2021, fue despedida por la Directora Técnica de Plena inclusión Región de Murcia, Elvira Moreno.